減肥血與淚

減肥嘛, 說易行難.

實不相瞞, 坊間很多不同類型的減肥方法, 我都試過: 3日減10磅的餐單, 痾油丸, 東方紅中藥減肥丸, 食肉減肥法, 西柚餐… 真的除了去找瘦身公司或者做運動, 很多方法都試過了. 

是的, 當中有些是一開始是work的, 但節食這回事真的只是一時性的, 日子一過很快就打回原形了. 

 

所以今次減肥就主打做運動, 不行節食. 一直都不捨得請一個personal trainer, 因為貴呀. 要$500-600一堂! 每個星期一次, 一年下來就$30,000!!! 但想深一點, 就當作給自己的一份40歲生日禮物吧. 而且始終這也是對身體有益的. 當作改善自己平衡走路姿勢也不錯呢. 

 

於是一場漫長的減肥計劃就開始啦. 

要把我身上差不多40年的肥及鬆泡的肉減掉, 真的是一大難題. PT每星期為我設計的運動可真是不簡單. 一開始時, 我真的什麼也做不來, 跳梯級, 掌上壓, burpee, plank… 簡直要了我的命. 每一次在健身房做運動, 我的汗流得似沐浴, 衣服呢, 是濕晒, 甚至濕透! 真的醜盡. 但我好目標為本, 一點也不介意自己的形象, 其實根本沒有, 所以在健身房呀, 我 turn on 了目中無人mode, 一心一意的去做動作, 即使面前很多人走過路過, 我一眼也沒有看別人, 亦因為如此, 我也算是在自我中心裡做做做, 其實都幾得意. 

不過運動始終是有投資一定有回報的一件事, 好明顯的, 大半年下去, 自己身體的協調好明顯的有了大大的改善. 

 

 

40歳的目標

有沒有看PARTY冇限耆? 以很多的粗口及咸濕笑話去包裝, 但說到底其實咪又係講做人呀最緊要忠於自己, 選自己喜歡的路, 做自己喜歡的工作, 與一個相愛的人共渡餘生. 

 

係啦, 人生苦短, 說時容易但難懂, 一個人要失去過挫敗過就會明白箇中的真蒂.

我也不想這樣渡過一生的, 我愛生命, 難得有健康的身體, 可以做的想做的就去做了. 

我常常在公司看到一些年輕的同事在浪費光陰, 真的很可惜. 他們日常在公司游手好閒, 不求進步, 有真正的工作時就玩躱避球, 我心想你現在避得一個job, 咁到了30歲是否又可以避呢? 30歲才給別人發現你冇料到, 是否更醜. 不過這些年輕的人很有主見, 沒關係, 不在我關心之列.

 

一個人有進步之心是很重要的. 就算不講到要進步咁巴閉, 就當作自己怕悶, 求變也好吧.

我年幾前開始在想: 到快40歲了, 怎麼辦. 我想有一點突破, 自身上的, 做什麼好呢.

那時剛喜歡上瑜珈課, 很想自我提升一下自己的健康狀況. 我從小到大就是肥, 快要肥到40歲去, 真的不是味兒. 把心一橫, 就定了一個對我來說是一個重大挑戰: 我要減肥! 我要修身!

 

 

 

 

寒流來襲

天氣凍到咁，印象中好像未試過。有試過低溫我記得，不過感覺這次特別寒特別大風。一早起床，那些狂風拍打窗戶的聲音，就似是打緊十號風球，不過現在是冬天喎！好恐怖。冷風從窗隙縫飄進來，整個人也在抖。年輕一點好抵得冷，現在就怕凍多過怕熱了。

十幾年前有一種叫 super warm 的底衫，非常流行，說是非常抵冷，當時我也有一件，係就係好暖，但超焗，每次（真的每次！）著了都感冒，是焗到病。

現在科技進步了很多，各大品牌都推出 hear tech, heat warmer 之類的底衫，這些就真的好好著了！是真的出奇好用。首先質料超簿，似絲襪，但好堅韌的，扯來扯去也不爛。穿了上身（一定是用作最底那層）感覺透氣而不寒不冷，十分舒適，而且整個人是不覺得寒。早前十多度我只穿著它就可以了，一點也不覺凍。

後來在東京多買條 heat tech 長褲，令雙腿暖暖的，更好，人也精神爽利。這幾天咁凍，我用它來打底，穿多條西褲上班，輕盈又暖， Best Buy!

今年我就40歳

今年我就40歲了. 

說起來也覺得驚。

怎會不驚？

一直覺得40歲對我來說是一件很遙遠的事呀. 怎麼今天叮一聲說到就到了?!

而且40歲應該不是這個樣子的. 

以前別人40歲是有車有樓, 有老婆仔女, 個小朋友大約5歲, 平時最喜歡行各大children-friendly的shopping mall, 偶然遇上大減價, 就會買件特價又係名牌風褸當作追上了潮流, 通常係最醜的有條紫色邊, 襯個白危底, 李克勤以前最喜歡穿的那種. 

又或者，不知為何, 40歲頭髮已經有少許禿, 掛一個金絲眼鏡, 穩重沉默, 不喜歡說話，在公司裡做到主管的職位, 40歲的生活如同50歲, 甚至60歲… 但一想到這裡, 我又覺得好恐怖。

我不要, 我不要, 我不是!

但別人的40歲好似樣樣有，而我的40歲卻什麼也未有. 那當然, 今次重點不是毒L文, 不是怨這怨那，沒有車沒有樓, 不過是我的個人選擇，不是沒有資格去擁有。

只是有時想:去到40了, 我是否太遲去想這些以前40歲的人要去想的問題. 應該去做返晒一般人要做的東西？

但日子過了沒有得追回, 雖然我沒有為40歲而鋪路, 但其實我每一日每一刻都活得很充實, 沒有浪費時間去。回顧過去十年，從三十歲到現在，我每一年都過得很精彩，很多火花。雖然我注定走不了別人的路，但我仍然覺得好自豪。

情侶駡戰

一班朋友吃飯，其中一pair 忽然鬧大交。你一言我一語，本來只是細細聲的頂咀一兩句，但後來越講越大聲，仲加一兩個字粗口。大拿拿生日飯局，都不俾面主人家，真離譜。

難為了我這個剛巧坐在旁邊的人！鬧到火紅耳熱，你叫我如何反應？出口相勸？Sorry 這個不是我！扮野打圓場？這些唔 work 的，一定要他們自己收口才完場。所以我決定擰歪面！跟別的朋友傾偈，費事理佢地。

其實情侶鬧交好正常，不過不要在大庭廣眾囉！無謂在對方朋友面前落佢面嘛。換了是我，我一定微笑至圓場，可是之後的暴風雨帶來的破壞，我是不負責的呀！

Steve Jobs movie

對於人物傳記電影一直都沒興趣，通常都是平鋪直敘以及把人物英雄化得很厲害。今天進場看 Steve Jobs，最主要的原因是看 Kate Winslet，結果不負所望，她依然是全片最出色的一員。不過咁，平心而論，這套戲又真的是非一般的傳記片，值得一看。

我喜歡編劇巧妙的只敍述 Steve Jobs三件重要的人生片段來說故事。透過對話場景，把主角的性格清淅地顯現出來，而且他沒有英雄化或醜化了 Steve Jobs，形成了一個立體的形象。其實也是真的，一個人不會永遠正氣得如馬浚偉所有的角色，根本不存在的，假！乞人憎！所以今天看著 Steve Jobs 又刻薄又霸道，看了就回心微笑，這才是真正的人呀！如果他沒有一顆堅持的心，怎麼會創製出這些影響世界的產品！

東京福袋不吸引

今年沒有買到福袋，不知道是真的不夠吸引，還是感覺跟上一次時間太短，人心不怎興奮。所以都說下年新年不再去東京了。

以下的就是 Tokyu Hands 今年的福袋選擇。

下面這個是一個百貨公司的福袋，也不夠吸引。

Starbucks 也有出福袋，但這個好誇張，在一月一日當天一早便賣光了。唔知入面有咩，但如果也是那些杯杯壺壺就不用了！

寧靜的築地

由於新年，築地很多店都關門。走在平時超多人的街上，今天變得異常冷清，是否好難得呢！

2016 東京跨年之旅 松田聖子新大碟

在 Tower Records 亦見到松田聖姑有新碟出。是結集3CD＋DVD。我沒有聽開她的，不過喜歡這張大大的 banner ，有晒聖姑咁多年嘅樣。

懂日文的人可看看唱片店的介紹。

2016 東京跨年之旅 去買全新 Adele 25大碟

這是今次旅程其中一個目的，就是去買 Adele 全新大碟25，因為日本版多3首歌。

香港有水貨呀，但就要＄200。如果去日本買，￥2490連稅，大約百七港紙，卅蚊不算多，但都算是正宗由日本買返來，虛榮呀，做人也是求一點虛榮的快感囉。

走到渋谷 Tower Records，正大門口就一大堆 Adele，而且標明賣￥1600，以前發達，睇真才知原來是英美版，即少3隻歌的。而日本版沒有得減之餘，成間舖只有幾隻！連日本本土都只有幾隻！好驚！好似阿姐話齋，嚇到心都離埋！於是立即獵左隻日本版乖乖去比錢。

回到港立即播來聽。噢明白了，那3首 bonus tracks 好普通乍噃，唔怪得不用全球性出售啦。

2016 東京跨年之旅 龍蝦包

杜如風狂介紹這個惠比壽龍蝦包，我們也一心要來吃一個。當日我們下午才到，幸好人龍幾短，排10分鐘就可以落單。

之後就等大約二十分鐘就有得食。

捧在手，好興奮呀！是蒜蓉包裡面夾了好多龍蝦肉。一口咬下去，D龍蝦肉凍嘅，仲以為熱辣辣添，屌！

2016 東京跨年之旅 驚喜小收獲

出發前預先有個 wish list ，想著去東京要shop乜野：衫、褲、beams、藥、CD、黑膠、羽絨外套、 heat tech 內衣，結果都順利完成。但其中有一樣野是一直想買好耐，又遇不到的，結果給我在東京遇到了！

就是 cd Walkman ，即是 discman 。

對呀，這東西已經沒有品牌會推出 ，而且新時代有更方便的 MP3 機，根本就不需要 discman 這東西。但我又真的幾懷念放一隻CD，由頭播到尾那種感覺。我半年前心血來潮，走去豐澤問個售貨員，那年輕的店員一臉茫然，不知什麼是 discman ，那一刻我就明白這產品已經是史前的了。

還是日本沒有令我失望。在一家二手店裏，真的給我遇到這部 discman ，二手得來又好新淨，試聽又play到，只是¥5000。三百幾港幤買回一個史前情懷，無壞吖。

回家查這部機的資料，原來是2005年的出品，成10年前的了，不過原則是有條搖控線，但現正不見了。

我想也沒所謂啦，橫竪我都會自己用另一條耳筒去聽，

2016 跨年東京之旅

回來啦，回來啦！

剛剛過去的一週，作了連續兩年的東京跨年之旅。由於上年跨年適逢日元貶值，而且夾啱每年一月一日新年大減價開始，購買力頓然大增，玩得非常盡興。今年就打算再接再厲，趁日元還未升到7算就盡快去多次好了。

不要說那麼多，先看看今年買了什麼！

坦白說，今年是比上年收斂了很多。至少沒有迪士尼產品，沒有了無印邊爐，而且上年有些衣服都未拆牌，行李箱的東西自然少了一大部分了！

但比較上年的戰利品，今年買的東西明顯是沉色為主。是否反映了心情？還是反映了年齡？

總括來說，雖然今年買少了東西，但 total 洗費是比上年的多，因為今年東京的物價明顯升了！例如無印邊爐今年要¥5500, 上年我買時只要￥4900！

還有最離譜的是這個必買的Waterfront 雨傘，以往只是￥525，今年要¥1000！差不多一倍！