時差症

我喜歡旅行，遠途的也沒所謂。只是行程中與回程後的時差適應症就難受了一點。

年輕時可以兩三天就把時差調節過來。可是這幾年來每每要一個星期才能把時差弄好。這次從加大回來，明明每一晚也可以11時左右上床，但是到了4點半5點就自然地醒來。之後睡不回，在床上待至鬧鐘響便上班去，結果呢，下午二點多就開始眼皮下垂了，神志也不清，真難受。